Lebe wie ein Shaolin: Geist und Kampfkunst
Folgen Sie der wahren Tradition der Shaolin-Mönche! In diesem Buch finden Sie authentische Übungen und Lehren, die von Meistern und Schülern des Shaolin-Klosters in China stammen.
Im Zentrum stehen 72 traditionelle Übungen zur Abhärtung und zur Konzentration der inneren Energie Chi. Sie wurden von Abt Miao Xing überliefert. Weisheiten des angesehenen modernen Meisters Shi De Yang, Regeln der Shaolin und legendäre Geschichten ergänzen den Text. Lernen Sie, was es mit Wude, Wuseng und Wugong auf sich hat, welches die fünf Prinzipien des Qinna sind und vieles mehr.
Inhalt:
Lehren
von Shi De Yang 6
Shaolin
Kung Fu 11
Shaolin-Kampfmönche 14
72
Übungen der Shaolin 17
Legende 1: Eine weiße Gans
lauscht dem Sutra 42
Legende 2: Mit harter Hand 56
Legende 3: Zhilong erschafft
buddhistische Medizin 72
Die zehn Gebote eines Shaolin 86
Die zehn Tugenden eines Shaolin 99
Das Shaolin-Koan 113
Anhang
Wushu,
Gongfu und Wugong 116
Der
Ursprung der Wuseng (Kriegermönche) 120
Die
Ethik des Kriegers (Shaolin Wude) 122
Shaolin
Qinna 123
Die
fünf Qinna-Prinzipien 124
Die
Bedeutung von Amituofo 127
Das
Shaolin-Nonnenkloster Yongtai 128
Kurzer
Abriss der Geschichte des Shaolin-Tempels 132
Das
Generationen-Gedicht der Shaolin 138
Die
Äbte des Shaolin-Klosters 141
148 Seiten. Paperback. 20 €. ISBN: 9783988040022.
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